A veces, la vida puede ser abrumadora. El tiempo se ha convertido en la moneda más valorada de la vida. Aunque el día tiene 24 horas a veces no nos es suficiente para realizar todo lo que nos proponemos.

Entramos en un estado de alerta continua, el corazón late más rápidamente, los pensamientos se multiplican y atropellan unos a otros, nuestro cuerpo y mente se convierten en la misma realidad como la que vivimos fuera en el día a día. Estamos en un estado de estrés, en un estado de alerta máxima.

Elige la meditación guiada que más se adapta a ti. Te ayudaran a mejorar el sueño, aliviar el estrés, una mejor concentración, reducir la hiperactividad y mejorar la memoria, disminuyendo la presión arterial, la respiración y la frecuencia cardíaca a un nivel mucho más reparador y saludable que promueve un bienestar natural.